Адрес:
г. Москва, м. Университет, пр-т Вернадского, д. 21 корпус 3

г. Москва, м. Нагорная, Электролитный проезд, д. 3 стр. 5
Школа художественной гимнастики

ГРАЦИЯ-М

 

Обратный звонок

Стретчинг

0000227591_4YpsGB2r - копияСТРЕТЧИНГ/ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это занятие направлено на развитие гибкости и эластичности мыщц и суставов. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. 

Занятия проходят 2 раза в неделю по 60 мин.

Цена: 5 000р. в месяц

Постоянные занятия стретчингом способствуют:

  • подвижности и гибкости всех суставов и мыщц
  • нормализации работы системы кровообращения
  • хорошей работе лимфатической системы, отсутствию застоя лимфы
  • физиологически-правильной осанке
  • укреплению мыщц, избавлению от болевых ощущений в позвоночнике
  • снятию нервного напряжения
  • хорошему настроению и крепкому сну

 ЙОГА АШТАНГА-ВИНЬЯСА

 В нашем центре проходят занятия йогой для взрослых. 

Под руководством опытного йога происходит знакомство с самым динамичным стилем в йоге Аштанга-виньяса.

Её основной целью является очищение организма, тренировка выносливости и силы, растягивание задней поверхности тела, раскрытие тазобедренных суставов, сжигание лишнего жира. Большая часть асан воздействует на органы брюшной полости (органы пищеварения, половые органы, печень, почки). Со временем, при регулярной практике, нормализуется пищеварение, аппетит приходит в норму, внутренние органы начинают работать лучше и слаженнее. В то же время тренируются все мышцы и суставы тела.

 

 

 

Занятия проходят 2 раза в неделю по 90 мин.

 

 

Цена: 5 000р. в месяц

Заявка на бесплатное пробное занятие

Оставьте заявку и наши специалисты свяжутся с вами 

Ждем Вас по адресу
г. Москва, м. Университет, пр-т Вернадского, д. 21 корпус 3

г. Москва, м. Нагорная, Электролитный проезд, д. 3 стр. 5
Название
Телефон:

Перепечатка, а равно использование материалов с данного сайта, разрешена только по согласию с владельцем.